Sara Hugosson

Jag började träna på senare år när jag ville förändra min vikt och min hälsoresa började där. 

Nu är jag både massageterapeut, personlig tränare och kostrådgivare i mitt företag Hålligång-massage och friskvård. Jag brinner för att få människor att sluta krångla till det och bara röra på sig det som de kan och efter hur deras liv ser ut.

Det gäller även mat, varför krångla till det så, utan var nyfiken på hur din kropp fungerar och vad du behöver för att bli ditt bästa jag. 

Allt hör ihop både kropp och själ, det fysiska men mycket sitter i det mentala. 

Jag startade upp seniorträningen för 4 år sedan där jag bor på landsbygden utanför Eksjö. Då var vi 6 st och idag kommer det 16 st glada seniorer till min lada och tränar varje onsdagkväll. 

Att se hur de förstår övningarna och vart det ska kännas i kroppen. Att få höra deras framsteg om det så är att de kan cykla uppför den backen de förr gick uppför. Eller att benskörheten blivit bättre.  Det värmer mitt hjärta!”

Personlig träning

Sara hjälper både dig som vill komma igång och dig som redan har varit igång ett tag.

• Seniorträning
• Nybörjare
• Träning på gym eller hemma hos Sara

Kostrådgivning

Hos Sara kan du få hjälp att lägga om kosten så att den passar dig och dina mål. Inget krångel, bara bra mat.

Kontakt

Tfn 0708-172824

E-post: sara@halligang.se

Webb: www.halligang.se

Boka direkt: http://halligang.bokadirekt.se

Besöksadress: Kaserngatan 12 B, Eksjö