Lite mer om att börja träna

Har du bestämt dig för att börja träna? Vad roligt, välkommen till träningsvärlden!

Om du inte har tränat förut kan det här med träning vara en riktigt snårig djungel och med den här kursens hjälp hoppas jag kunna reda ut några frågetecken, förklara några begrepp och ge dig ett förslag på hur du kan komma i gång med träning i fyra enkla steg utan att tappa orken efter några veckor.

Den här kursen riktar sig främst till dig som aldrig har tränat förut, till dig som kanske följt några träningsråd i veckotidningar då och då, och till dig som har gjort flera försök att komma i gång med träningen tidigare men aldrig riktigt lyckats.